Muitas vezes somos levadas a acreditar que cuidar de si mesma é egoísmo ou desperdício. Mas a verdade é que cada momento dedicado à nossa saúde mental, emocional e física é um passo em direção a uma vida mais equilibrada, produtiva e feliz.
Investir em autocuidado é investir em você, no seu bem-estar e na sua capacidade de se doar com qualidade para o mundo ao seu redor — seja na família, no trabalho ou nos seus projetos pessoais.
Lembre-se: quando você se coloca como prioridade, tudo ao seu redor se alinha com mais leveza e plenitude.