Temos o direito de ficar tristes de vez em quando, assim como de viver esses momentos que são parte natural da vida.
A tristeza pode ser um convite para o autoconhecimento. Podemos nos questionar se estamos levando a vida subestimando ou superestimando quem somos.
Porém, vale lembrar que se os pensamentos que a tristeza promove insistirem em ficar por muito tempo solapando suas tentativas de seguir em frente busque ajuda de um(a) psicólogo(a).