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Como lidar com os momentos de tristeza

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A melhor maneira de enfrentar um momento de tristeza é aceitando e compreendendo.

Temos o direito de ficar tristes de vez em quando, assim como de viver esses momentos que são parte natural da vida.

A tristeza pode ser um convite para o autoconhecimento. Podemos nos questionar se estamos levando a vida subestimando ou superestimando quem somos.

Porém, vale lembrar que se os pensamentos que a tristeza promove insistirem em ficar por muito tempo solapando suas tentativas de seguir em frente busque ajuda de um(a) psicólogo(a).
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