Fuja da exaustão extrema !
A Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio emocional caracterizado por exaustão extrema, estresse e esgotamento físico. Ela se desenvolve gradualmente, geralmente em ambientes de trabalho desgastantes, com alta competitividade e demanda excessiva de responsabilidades.
Quais os Sintomas do Burnout?
Os sintomas do Burnout podem ser divididos em três categorias: físicos, emocionais e comportamentais. É importante estar atento a eles, pois podem indicar o início da síndrome.
Sintomas Físicos:
Cansaço excessivo e persistente, mesmo após o descanso;
Dores de cabeça frequentes;
Tensões musculares e dores no corpo;
Alterações no apetite e no sono;
Problemas digestivos;
Queda de imunidade;
Dificuldades sexuais.
Sintomas Emocionais:
Irritabilidade e impaciência;
Dificuldade de concentração e memória;
Falta de motivação e interesse no trabalho;
Sentimentos de culpa, insegurança e inadequação;
Desânimo, pessimismo e desespero;
Isolamento social e perda de prazer nas atividades;
Pensamentos suicidas em casos graves.
Sintomas Comportamentais:
Dificuldade em tomar decisões;
Procrastinação e perda de produtividade;
Absenteísmo no trabalho;
Aumento do consumo de álcool, tabaco ou outras drogas;
Negligência com a saúde pessoal e profissional.
O Burnout é um problema sério, mas tratável. Ao reconhecer os sintomas e buscar ajuda, você poderá recuperar sua saúde mental e bem-estar.
Precisa ajuda com isso ?
Aqui na nossa equipe Multidisciplinar, na parte de Psicologia você pode contar comigo, Sirlene Ferreira e com Manoel Vinícius Caldas.
Marque o seu horário, estamos aqui para ajudar.
A Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio emocional caracterizado por exaustão extrema, estresse e esgotamento físico. Ela se desenvolve gradualmente, geralmente em ambientes de trabalho desgastantes, com alta competitividade e demanda excessiva de responsabilidades.
Quais os Sintomas do Burnout?
Os sintomas do Burnout podem ser divididos em três categorias: físicos, emocionais e comportamentais. É importante estar atento a eles, pois podem indicar o início da síndrome.
Sintomas Físicos:
Cansaço excessivo e persistente, mesmo após o descanso;
Dores de cabeça frequentes;
Tensões musculares e dores no corpo;
Alterações no apetite e no sono;
Problemas digestivos;
Queda de imunidade;
Dificuldades sexuais.
Sintomas Emocionais:
Irritabilidade e impaciência;
Dificuldade de concentração e memória;
Falta de motivação e interesse no trabalho;
Sentimentos de culpa, insegurança e inadequação;
Desânimo, pessimismo e desespero;
Isolamento social e perda de prazer nas atividades;
Pensamentos suicidas em casos graves.
Sintomas Comportamentais:
Dificuldade em tomar decisões;
Procrastinação e perda de produtividade;
Absenteísmo no trabalho;
Aumento do consumo de álcool, tabaco ou outras drogas;
Negligência com a saúde pessoal e profissional.
O Burnout é um problema sério, mas tratável. Ao reconhecer os sintomas e buscar ajuda, você poderá recuperar sua saúde mental e bem-estar.
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