Blog

Já se amou hoje

Exercício de aceitação e auto-cuidado

Compartilhe


Semana difícil ? Ame-se mais , faça esse exercício ...
Você se critica muito ? Trava batalhas todos os dias e, acha que está perdendo ?
Você é aquele tipo de pessoa que só fala dos seus aspectos que você julga serem negativos?
Me diga, o que você faz por você além de se criticar?
Vamos lá, vamos fazer algo de bom :
Você precisa de um creme hidratante do seu gosto, e um lugar confortável para se sentar.
Vamos massagear os pés, massageie um pé, por no máximo 3 minutos, quase nada, né?
Agora coloque os dois pés próximos, um do outro, olhe para os seus pés, você vê a diferença do pé massageado e o pé que não foi massageado?
Pois é, somos assim, quando nos cuidamos, ficamos diferentes, agora vamos massagear o outro, usufrua desse momento e passe adiante esse exercício.
?
AnteriorGatilhos mentais
PróximoTerapia de Casal
Meses das Postagens

Tags das Postagens

Você está precisando de atendimento ? Use o formulário

Irei retornar confirmando e, você pode solicitar pelo meu WhatsApp também.